ENTRENAMIENTO PERSONAL

En los últimos años se ha producido un aumento de las personas que practican actividad fisica por los diferentes efectos positivos que tiene sobre nuestro organismo, al producir un mayor bienestar y calidad de vida. Entrenadores y médicos coincidimos que la práctica de ejercicio físico es beneficioso para la mayoría de las personas, siempre que esté controlada, planificada y sea segura.

 

Por este motivo, es recomendable contar con los servicios de profesionales de la actividad física y del deporte, con titulación universitaria y experiencia en el sector con el fin de que se realicen programas de ejercicio físico eficaces y seguros, con un fundamento científico, adaptado a las necesidades y objetivos del cliente.

 

¿QUÉ INCLUYE EL ENTRENAMIENTO PERSONAL?

 

- Evaluación inicial sobre el estado de salud y los hábitos de vida.

- Evaluación de la composición corporal, análisis postural estático, análisis postural dinámico y tests de condición física (fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio...)

- Asesoramiento y recomendación nutricional.

- Planificación y programación del entrenamiento de forma individualizada.

- Resolución de dudas por correo electrónico y en sesiones presenciales.

- Material de entrenamiento para la sesiones.

- Sesiones con el entrenador de 60 minutos.

 

¿CUÁLES SON LAS TARIFAS?

 

Aprovéchate de los descuentos por sesión de entrenamiento por la compra de bonos (5,10 o 15 sesiones). Reserva tu plaza sin compromiso y contacta conmigo si tienes alguna duda o deseas tener más información